5 conseils d'experts pour survivre à la chaleur en voiture (et éviter l’effet sauna)

1. Créez un courant d’air intelligent avec une seule portière

Hannah Fry, professeure en mathématiques et vulgarisatrice scientifique britannique, a partagé une méthode ingénieuse pour faire baisser rapidement la température dans une voiture exposée au soleil :

• Ouvrez une seule portière et une seule vitre située à l’opposé.
• Ce déséquilibre crée un courant d’air par effet de dépression, permettant d’évacuer l’air brûlant de l’habitacle.
• Répétez le geste d’ouverture/fermeture de la portière plusieurs fois pendant une dizaine de secondes.

Cette astuce simple permet de faire circuler l’air chaud vers l’extérieur sans allumer la climatisation.

2. Anticipez avec des protections solaires

Avant même de prendre le volant, pensez à limiter l’entrée de chaleur :

• Installez un pare-soleil sur le pare-brise dès que vous stationnez.
• Si possible, ajoutez-en également sur les vitres latérales.
• Une serviette humide suspendue à l’arrière peut aussi faire baisser la température.
• Fermez rideaux, volets ou stores de votre domicile dans la journée : près d’un tiers de la chaleur y entre par les fenêtres.

Ces gestes simples peuvent réduire de plusieurs degrés la température intérieure.

3. Utilisez la climatisation avec modération

Avant un long trajet, vérifiez le bon fonctionnement de la climatisation. Un système mal entretenu peut consommer davantage tout en étant moins efficace.

Conseil : commencez à aérer sans clim, puis enclenchez-la progressivement pour éviter les chocs thermiques. Avant d’arriver à destination, réduisez l’intensité pour que votre corps s’habitue à la chaleur extérieure.

4. Hydratez-vous régulièrement

L’eau est votre meilleure alliée contre la chaleur. Même sans soif, buvez à intervalles réguliers :

• Privilégiez des gorgées fréquentes.
• Gardez toujours une glacière avec des poches réfrigérantes à bord.
• Un brumisateur dans la boîte à gants peut offrir un soulagement rapide.

Évitez l’alcool et les repas copieux avant ou pendant le trajet : ils augmentent la sensation de chaleur et la fatigue.

5. Faites des pauses à l’ombre toutes les 2 heures

La chaleur accentue la fatigue. Pour rester vigilant au volant :

• Arrêtez-vous toutes les 2 heures, idéalement à l’ombre.
• Profitez-en pour ouvrir les portes, vous dégourdir les jambes, vous hydrater et changer de conducteur si possible.
• Faites quelques étirements ou une courte marche pour relancer la circulation sanguine.