“Profitez de la beauté de la vie sur Terre” : le message de Sophie Adenot, la Française en orbite depuis l’ISS

Première Française dans l'espace depuis 1996 : un retour très attendu

Sophie Adenot a franchi un cap historique en rejoignant la Station spatiale internationale mi-février 2026. Il fallait remonter à 1996 pour trouver une Française dans l'espace, Claudie Haigneré, devenue référence du genre.

Choisie parmi plus de 22 000 candidats venus de toute l'Europe, l'ingénieure et pilote d'essai, 43 ans, a embarqué pour la mission Epsilon. Objectif affiché : représenter la France et contribuer à une science aux frontières du possible.

Le quotidien flottant d'une astronaute : des lacets aux velcros

Dans l’ISS, tout flotte, sauf la discipline. Réveil fixé à 5h30, sport obligatoire durant 1 h 30 pour ne pas fondre (au sens musculaire du terme) et retour au “boulot” jusqu’à 19 heures.

La vie en micropesanteur ressemble à un défi de logistique : “Chercher ses objets devient un défi en trois dimensions”, avoue Sophie Adenot. Exit les tiroirs : tout tient grâce à des mousquetons, du velcro… ou un sens de l'organisation aiguisé.

Des pommes fraîches et des envies de galettes : les petits luxes d'en haut

Oubliez les viennoiseries du matin. La surprise du chef, là-haut, se résume à une pomme fraîche dégustée après deux mois et demi d’abstinence fruitière. “Je mangerai cette pomme ce soir. C’est le premier fruit frais depuis deux mois et demi.”

Sophie confie rêver à son premier repas de retour : “une galette bretonne, avec un jaune d’œuf dégoulinant et une laitue bien croustillante”. On la comprend.

Près de 200 expériences scientifiques en 9 mois : la science avant tout

Mais n’allez pas imaginer que la promenade est de tout repos. Près de 200 expériences attendent Sophie et son équipe, sur des sujets aussi variés que la recherche fondamentale ou le vieillissement du corps humain.

Entre l’observation de la Terre et la manipulation d’objets flottants, chaque journée offre son lot de découvertes et de surprises.

La Terre depuis l’ISS : émerveillement et bonnes ondes

À 400 kilomètres au-dessus des côtes du Chili ou de l’Afrique, la planète apparaît comme jamais. “Tout est noir, d’une profondeur impressionnante… et la Terre est là, magnifique.”

Moment rituel : “À 5h30, j’ouvre les volets. Je prends toujours une ou deux minutes pour regarder la Terre.” Mer, lacs asséchés, forêts… Sophie capture chaque scène du monde, dans ses plus beaux et ses plus inquiétants atours.

Le message qu’elle murmure, les yeux brillants, résonne comme une confidence à chaque terrien : “Profitez de la beauté de la vie sur Terre”.

Les fous rires en gravité zéro… et la promesse d’une sortie spatiale

Ne croyez pas que la rigueur écrase tout : “On travaille très sérieusement, mais on a aussi des fous rires et on s’entraide beaucoup.” Même à 400 kilomètres au-dessus de nos têtes, la complicité fait décoller les esprits… et les objets flottants.

Cet été, peut-être la verra-t-on sortir dans le vide spatial. Le suspense reste entier, mais Sophie est prête : “Il est possible que je fasse une sortie extravéhiculaire. Je suis prête, je répondrai présente.”

Rêves de Lune et messages pour la France

Participer à la grande exploration spatiale, c’est aussi se projeter encore plus loin. “La Lune, c’est un rêve. Participer à l’exploration spatiale, ça unit les pays et les chercheurs.”

Sophie Adenot, l’œil humide d’émotion, envoie un clin d’œil depuis son hublot : “La France est belle depuis là-haut… Je sais que les choses ne sont pas toujours faciles sur Terre… Je pense fort à vous.”