4 astuces pour rafraîchir son logement sans climatisation

Pourquoi la chaleur s’invite-t-elle dans nos logements ?

En période de canicule, les températures extérieures dépassent souvent les 35 °C dans de nombreuses villes françaises, de Paris à Lyon en passant par Toulouse. Les logements, mal isolés ou exposés plein sud, deviennent de véritables fournaises. 2022 et 2023 comptent parmi les années les plus chaudes jamais enregistrées, avec des records absolus à Nantes (42 °C) ou Bordeaux (41,2 °C), et 2025 semble suivre leur exemple.

La chaleur s’accumule surtout par les baies vitrées, toits et murs. En ville, le phénomène d’îlot de chaleur urbain accentue la sensation d’étouffement : plus de béton, moins de végétation, l’air ne circule plus… et les nuits restent chaudes.

Les astuces incontournables pour rafraîchir son logement sans climatisation

1. Garder la chaleur à l’extérieur

• Fermez volets, stores ou rideaux épais dès le lever du soleil, surtout sur les façades exposées sud et ouest.
• Si vous avez des volets roulants, laissez-les entrouverts en bas pour laisser circuler un peu d’air tout en bloquant les rayons.
• Privilégiez des rideaux clairs qui réfléchissent la lumière, plutôt que des tissus foncés qui absorbent la chaleur.

2. Aérer au bon moment

• Ouvrez grandes vos fenêtres tôt le matin ou tard le soir, quand la température extérieure redescend sous celle de votre intérieur (souvent entre 22h et 7h).
• Créez un courant d’air en ouvrant plusieurs fenêtres opposées : l’air frais chasse l’air chaud accumulé dans les pièces.
• En journée, gardez tout fermé dès que la température extérieure dépasse celle de votre logement.

3. Rafraîchir l’air et les surfaces

• Étendez un linge humide devant une fenêtre ouverte : l’évaporation absorbe de la chaleur (comme lorsqu’on sort de la piscine !).
• Placez un bol de glace ou bouteille d’eau glacée devant un ventilateur pour produire un air plus frais (effet « clim maison »).
• Pulvérisez de l’eau sur le sol ou passez la serpillière à l’eau froide, surtout sur les carrelages ou parquets.

4. Limiter les sources internes de chaleur

• Éteignez les appareils électriques non indispensables (ordinateurs, téléviseurs, box internet) : chacun dégage de la chaleur, même en veille.
• Évitez le four, les plaques électriques ou même les ampoules à incandescence en journée.
• Privilégiez les repas froids et les cuissons en soirée.