Prévisions météo

Météo de la semaine en France : entre pluie et soleil, arrivée d'une tempête jeudi

Publié par Météocity , le 02 mars 2026 à 09:21

Cette semaine du 2 mars 2026, on vit une France à l’envers côté météo. On profite au nord d’un vrai temps de printemps, alors que le sud doit se préparer à une dégradation dès le 5 mars, avec l’arrivée de la tempête Regina.

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Résumé

Contraste marqué entre un nord lumineux et doux, et un sud sous averses et instabilité.
5–6 mars : arrivée de la tempête Regina, fortes pluies ciblées sur la moitié sud, notamment littoral méditerranéen et façade atlantique.
Surveillance renforcée pour l’Hérault, l’Aude, le Gard et les Pyrénées-Orientales.
Le nord de la Seine et le nord-est restent à l’écart du gros des perturbations.

Pourquoi ce contraste nord / sud ?

On observe un anticyclone bien accroché sur le nord de l’Europe. Il donne à la moitié nord une douceur exceptionnelle et bloque la progression des dépressions vers le nord.

Dès le 5 mars, ce blocage va cependant céder. On va voir la tempête Regina, venue d’Afrique du Nord par l’Espagne, inverser la tendance. On s’attend alors à voir de l’humidité et des averses gagner la moitié sud et la façade atlantique.

Prévisions jour par jour

Lundi 2 mars

La douceur s’impose partout, après la fraîcheur du week-end précédent. Les maximales s’étendent de 14 à 18°C sur la moitié nord du pays, avec des pointes entre 20 et 21°C sur le Pays basque et le Béarn.

Le ciel reste lumineux, hormis sur l’arc méditerranéen et les Alpes où dominent nuages, averses et épisodes de vent marqué.

Mardi 3 mars

Le soleil domine sur la quasi-totalité du territoire. Seules exceptions, des averses s’invitent près de Perpignan et de Montpellier. Partout ailleurs, les températures demeurent printanières, oscillant entre 12 et 17°C.

Mercredi 4 mars

Le nord conserve un temps sec et agréable. Au sud, la couverture nuageuse s’épaissit et des ondées persistent de la chaîne pyrénéenne jusqu’aux Alpes du Sud et au pourtour méditerranéen. Vers la Manche, le vent d’est accentue la sensation de fraîcheur malgré la lumière.

Jeudi 5 mars

L’influence de l’anticyclone s’atténue progressivement. Les premières averses du sud remontent vers le centre de la France et la façade atlantique, tout en épargnant encore le nord de la Seine et le nord-est. Les températures de l’après-midi atteignent 13°C à Brest, 18°C à Paris, Nantes et Ajaccio.

Vendredi 6 mars

L’instabilité s’étend sur une grande partie du sud et de l’ouest du pays sous l’effet de Regina. Forte surveillance sur les régions méditerranéennes ; le nord de la Seine conserve des conditions plus calmes et simplement voilées.

Zones à surveiller et impacts locaux

Sur la période du 5 au 6 mars, on aura un œil tout particulier sur quatre départements : Hérault, Aude, Gard et Pyrénées-Orientales. Si la tempête Regina déverse autant d’eau qu’annoncé, on risque des précipitations notables, après un février 2026 déjà record en pluie.

On constate encore un excès d’eau en Charente-Maritime, où la décrue n’est pas terminée. Sur l’Atlantique, on doit s’attendre à des inondations locales si la pluie s’ajoute aux sols saturés.

On peut rencontrer des routes inondées, des montées d’eaux rapides dans les zones basses et quelques coupures locales du trafic. On continuera de surveiller les cours d’eau dans les secteurs encore fragiles.

Conseils pratiques / À retenir

On consulte les bulletins météo locaux, surtout en Hérault, Aude, Gard, Pyrénées-Orientales ou dans toute zone entre Atlantique et sud-est lors des 5–6 mars.
On adapte ses déplacements si de fortes pluies sont annoncées : mieux vaut ralentir et éviter les axes sensibles.
On pense à sécuriser les objets extérieurs avant l’arrivée du vent ou des fortes averses.
Les activités extérieures (comme le semi-marathon du 8 mars à Paris) se préparent toujours en consultant l’évolution météo.
On reste attentif aux messages d’alerte dans les secteurs saturés en eau, en particulier en Charente-Maritime.

FAQ - Questions fréquentes

Le contraste météo entre le nord et le sud s'explique par un anticyclone qui stationne sur le nord de l'Europe, apportant douceur et ciel clair au nord en repoussant les dépressions. Ces dépressions, chargées d'humidité, sont alors dirigées vers le sud, notamment la Méditerranée, provoquant averses et instabilité, surtout à partir du 5 mars avec l'arrivée de la tempête Regina.

Durant les 5 et 6 mars, l'attention se porte particulièrement sur les départements de l'Hérault, de l'Aude, du Gard et des Pyrénées-Orientales. Ces zones pourraient subir des précipitations importantes liées à la tempête Regina, ce qui est préoccupant après un mois de février déjà marqué par des records de pluie.

Du 2 au 4 mars, la moitié nord profite d'un temps doux et lumineux, alors que le sud connaît des averses persistantes. À partir du 5 mars, l'anticyclone faiblit, permettant à la tempête Regina d'apporter instabilité, averses et vents forts, notamment sur le sud et l'ouest, avec un temps plus calme au nord de la Seine et au nord-est.

Il est recommandé de consulter régulièrement les bulletins météo locaux, surtout dans les départements méditerranéens et sur la façade atlantique les 5 et 6 mars. Il convient d'adapter ses déplacements en cas de fortes pluies, de sécuriser les objets extérieurs, et de rester attentif aux alertes, notamment dans les zones sensibles à l'inondation comme en Charente-Maritime.

Pour le semi-marathon du 8 mars à Paris, le temps s'annonce idéal, bénéficiant encore de la douceur et de la luminosité liées à l'anticyclone. Les conditions sont donc favorables pour cette activité extérieure, mais il reste conseillé de suivre l'évolution météo jusqu'au jour de l'événement.