Prévisions météo | Météo PACA : vers une semaine de grands écarts thermiques, du gel aux 15 °C du littoral
Prévisions météo

Météo PACA : vers une semaine de grands écarts thermiques, du gel aux 15 °C du littoral

Publié par Météocity , le 19 janv. 2026 à 06:50

La semaine s’annonce contrastée sur la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, entre matinées glaciales dans l’arrière-pays et après-midis plus douces sous les éclaircies, surtout en bord de mer. Prévoyez une alternance de soleil généreux, de passages nuageux et de températures parfois très fraîches dès l’aube.

Branche en partie gelée

À retenir cette semaine

  • Du vent en début de semaine dans le Var et les Bouches-du-Rhône
  • Gelées marquées en début de matinée dans les Alpes-du-Sud, jusqu’à -9 °C attendus mercredi et jeudi matin.
  • Le littoral méditerranéen profitera de températures élevées pouvant atteindre 15 °C en journée, notamment mardi et mercredi.
  • Des nuages persistants en début de semaine, avant le retour d’un franc soleil dès jeudi après-midi sur presque toute la région.

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Conseils pratiques

  • Couvrez-vous chaudement lors des déplacements matinaux, surtout dans les zones alpines.
  • Pensez à protéger vos plantes sensibles du gel, notamment dans les terres intérieures.
  • Envisagez des activités extérieures dès jeudi et vendredi, le soleil s’imposera alors sur une grande partie de la région.
  • N’oubliez pas vos lunettes de soleil dès que les nuages se dissipent en journée.

Les points météo locaux à surveiller

  • Le Var et les Bouches-du-Rhône devront faire face à un épisode venteux en début de semaine, avec des rafales pouvant dépasser les 100 km/h
  • Le Nord des Alpes-de-Haute-Provence et les Hautes-Alpes connaîtront des températures largement négatives le matin : vigilance au verglas.
  • La Côte d’Azur affichera les températures les plus douces toute la semaine, souvent entre 12 et 15 °C l’après-midi.
  • Le centre de la région bénéficiera d’un soleil éclatant dès jeudi, avec des températures modérées.

Lundi 19 janvier : temps nuageux, gel matinal dans le Nord

Matin

Lundi matin, la région PACA démarre sous une couche nuageuse généralisée, hormis vers Nice et l’arrière-pays niçois qui profiteront d’éclaircies par moments. Les températures plongent dans les Alpes : -5 °C au nord (Briançonnais), où de la neige pourrait tomber. 3 à 7 °C dans les terres provençales, 9 à 12 °C sur l’arc méditerranéen, de Marseille à Toulon.

Le vent souffle dans le Var et les Bouches-du-Rhône, avec des rafales pouvant atteindre les 100 km/h.

Après-midi

Le temps demeure largement gris sur l’ensemble de la région. Quelques pluies faibles localisées vers le centre, tandis que la Côte Bleue retrouve de belles températures : 13 à 14 °C sur Marseille et Toulon. Les Alpes affichent encore une grande fraîcheur, à peine -3 °C dans le Briançonnais.

Le vent continue de souffler dans l'après-midi.

Mardi 20 janvier : retour progressif du soleil, matinées fraîches

Matin

Le mercure reste glacial dans les reliefs du Nord avec -5 °C au lever du jour. Le ciel se partage entre nuages et éclaircies, notamment sur le littoral où le thermomètre affiche 10 à 13 °C. Ailleurs, comptez 2 à 8 °C selon l’altitude et la proximité de la mer.

Toujours dans le Var et les Bouches-du-Rhône, le vent continue de souffler. 

Après-midi

Le soleil s’impose franchement en plaine et sur le centre de la région. Il continuera de faire doux près de la Méditerranée avec 14 à 15 °C à Toulon et dans le pays varois. Les Alpes remontent à -3 à 5 °C, le centre provençal bénéficie d’un air plus tempéré entre 11 et 12 °C.

Le vent continue encore de souffler, mais il devrait baisser les jours suivants.

Mercredi 21 janvier : le froid s’intensifie au nord, ensoleillement progressif

Matin

Le début de journée sera très froid sur les Alpes-du-Nord avec jusqu’à -9 °C attendus. Encore quelques nuages sur la Provence intérieure, mais les premières éclaircies gagnent du terrain. À l’ouest, les températures oscillent entre 4 et 8 °C, 0 °C vers le centre.

Après-midi

L’après-midi s’annonce ensoleillée sur l’ensemble de la région. Le thermomètre se radoucit doucement : 11 °C à Aix-en-Provence, 12 à 15 °C sur le littoral (Marseille, Toulon). Cependant, la montagne reste fraîche avec -5 à 8 °C selon l’altitude.

Jeudi 22 janvier : gel prononcé et larges éclaircies

Matin

Un froid mordant règne à nouveau au lever du jour, surtout dans les vallées alpines avec des pointes à -9 °C. Partout ailleurs, les gelées s’invitent jusque dans la campagne varoise (-1 à 4 °C). Les éclaircies se généralisent progressivement dès la mi-journée.

Après-midi

Un franc soleil s’installe sur le centre et l’est de la région. Les maximales remontent doucement : 10 à 14 °C sur le littoral, 11 °C dans la Provence intérieure, du froid encore en haute-montagne (-2 à 9 °C).

Vendredi 23 janvier : soleil généreux, températures plus douces

Matin

Le nord de la région reste le plus exposé aux gelées matinales (-7 °C sur la montagne, 2 à 4 °C en plaine). Sur le littoral, la douceur s’installe déjà avec 8 à 10 °C annoncés entre Nice et Toulon.

Après-midi

Le soleil brille généreusement partout, ne laissant que de rares nuages accrochés au relief. Les températures atteignent 10 à 12 °C sur le bord de mer, 11 °C entre Aix et Avignon, toujours un fond de fraîcheur dans les Alpes (-1 à 8 °C).

Tableau récapitulatif de la semaine météo PACA

JourMatin minAprès-midi maxPhénomène dominant
Lundi-5 °C / 12 °C-3 °C / 14 °CNuages, pluies locales
Mardi-5 °C / 13 °C-3 °C / 15 °CÉclaircies, soleil
Mercredi-9 °C / 8 °C-5 °C / 15 °CSoleil, froid marqué
Jeudi-9 °C / 9 °C-2 °C / 14 °CFroid, larges éclaircies
Vendredi-7 °C / 10 °C-1 °C / 12 °CSoleil généralisé

La météo de votre ville en PACA, heure par heure

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FAQ - Questions fréquentes

La région Provence-Alpes-Côte d’Azur connaît une forte variabilité des températures en raison des différences d’altitude et de proximité avec la mer. L’arrière-pays et les Alpes-du-Sud enregistrent des gelées marquées, parfois jusqu’à -9 °C, alors que le littoral bénéficie d’après-midis douces, autour de 12 à 15 °C, notamment grâce aux éclaircies qui réchauffent rapidement les zones côtières.

Le littoral méditerranéen, de Marseille à Toulon et jusqu’à Nice, profitera toute la semaine de températures relativement élevées, souvent comprises entre 12 et 15 °C l’après-midi. Après des matinées parfois fraîches ou nuageuses, le soleil sera de plus en plus présent dès jeudi, offrant des conditions idéales pour profiter du bord de mer.

L’article conseille de protéger les plantes sensibles du gel, en particulier dans les terres intérieures exposées à des températures négatives le matin. Il est recommandé de les couvrir ou de les rentrer si possible dès la nuit tombée, surtout lors des nuits prévues les plus froides entre mercredi et vendredi, où les gelées sont intenses dans l’arrière-pays et les vallées alpines.

Pour les déplacements matinaux dans les Alpes-du-Sud, il est fortement conseillé de bien se couvrir en raison des gelées marquées, pouvant atteindre -9 °C en début de journée. La prudence est également de mise face au risque de verglas, en particulier dans le Nord des Alpes-de-Haute-Provence et les Hautes-Alpes, où les températures restent largement négatives.

Il est conseillé de privilégier les activités extérieures dès jeudi et vendredi. À partir de jeudi après-midi, le soleil s’impose sur la majeure partie de la région PACA, avec des températures plus douces et des conditions météo favorables. Le centre de la région bénéficiera alors d’un franc soleil et d’un air plus agréable, idéal pour profiter de l’extérieur.